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Saúde mental em tempos de isolamento + LIV

Entendemos que mudanças podem trazer ansiedade, principalmente aquelas que não foram previstas, como a que vivemos atualmente. É um momento de muita reflexão e até mesmo de dificuldade com relação não só ao presente, mas também ao futuro, e todos acabam sofrendo um pouco com esses impactos. A política de isolamento social trouxe uma necessária adaptação de nossas rotinas. Ainda que com a forte presença da tecnologia em nossas vidas, por vezes, sentimos falta de estar com toda a família, com os amigos do dia a dia e muito mais.  Sentir falta desses bons momentos compartilhados é normal! O que precisamos, nesses casos, é aprender a administrar e a lidar da melhor maneira com esses sentimentos para não sobrecarregar o nosso emocional.   Quer entender mais sobre sentimentos? Assista o vídeo do escritor e palestrante Marcos Piangers!     Por isso, trouxemos cinco ações exclusivas do Laboratório Inteligência de Vida que podem ajudar nessa missão:   1.  Crie um novo significado: A frustração pode nos levar à reclamação, o que prejudica ainda mais nosso emocional, por isso, ao se sentir irritado por não poder sair, por exemplo, pense na importância do isolamento nesse momento. Quando aprendemos a ver o lado positivo das coisas, fica mais fácil lidar com elas!    2.   Não se isole emocionalmente:  O distanciamento físico precisa ser estimulado, mas não o virtual. Faça videochamadas com os amigos e familiares que não vivem com você, assim os laços continuam estreitos e vocês podem se ajudar compartilhando experiências. Vá além das redes sociais!   […]



INCENTIVAR O HÁBITO DE LEITURA

Quer incentivar o hábito da leitura em seus filhos? Saiba como! Por meio de suas histórias, os livros fazem com que crianças e adolescentes mergulhem em um novo mundo, adquiram novos conhecimentos, conheçam novas culturas e explorem a imaginação. A leitura é uma atividade que além de formar pessoas mais críticas, ajuda a desenvolver o raciocínio, amplia o vocabulário, estimula a criatividade e melhora o desempenho nas disciplinas escolares. Trazer os livros para o ambiente familiar é o ponto de partida para os pais que estão tentando descobrir como incentivar a leitura no dia a dia de seus filhos. Confira dicas de como concretizar esse desejo: Mostre que ler é divertido: assim como um jogo ou uma brincadeira, ler um livro também pode ser divertido! Aposte em maneiras lúdicas de apresentar histórias para crianças. Usar fantoches, instrumentos, fantasias e encenar personagens são ótimas ideias para incentivar a criança a entrar na brincadeira; Seja o exemplo: crianças e adolescentes tendem a reproduzir comportamentos, hábitos e atitudes dos pais. Portanto, lembre-se de que ler na frente deles é fundamental, assim, eles passam a se familiarizar com a atividade. Que tal tirar um momento no fim de semana para ler em família e, depois, debater sobre as histórias? Tenha livros em casa em um local acessível: educação é um investimento e os livros fazem parte dele. Ter um cantinho, uma prateleira ou um baú para colocar os livros é importante. Acima de tudo, eles precisam estar acessíveis para que seu filho possa alcançar facilmente, sentindo-se à vontade para ler […]



QUE TAL FAZER UMA SESSÃO CINEMA EM CASA?

Filmes e séries são excelentes alternativas de entretenimento e enriquecimento cultural. E enquanto a nossa rotina ainda está afetada devido ao combate à disseminação do novo Coronavírus, realizar uma sessão cinema em casa é uma ótima opção para se divertir em família. Por isso, separamos abaixo alguns temas que podem estrelar na sua casa: Up – Altas Aventuras: Com classificação livre, o filme é uma alternativa de animação super indicada para crianças! Com muita criatividade, o protagonista encontra soluções para não ser internado de maneira forçada ao ser considerado uma ameaça pública. Vamos estimular a imaginação da criançada? Extraordinário: Sucesso mundial entre crianças e adultos, o filme traz grandes reflexões sobre família, superação e bullying – temas trabalhados com muita emoção ao longo da história! Ao terminar de assisti-la, vale debater sobre os sentimentos que vieram à tona. A faixa etária indicada é acima dos 10 anos. Garota Exemplar: Se você é do time do Suspense, chegou a sua vez! Garota Exemplar tem indicação etária de 14 anos e traz uma reflexão sobre identidade e expectativas geradas na vida adulta. Que tal acompanhar a trama? The mask you live in: A tradução “a máscara em que você vive” resume muito bem do que se trata o documentário. A importante discussão sobre padrões impostos e suas consequências em nossa sociedade precisa estar sempre em pauta. A faixa etária indicada é a partir dos 14 anos. A maldição da Residência Hill: Prefere terror? Temos dica de série para você, caso tenha mais de 16 anos! A maldição da […]